Ayurveda
Ayurveda kwam een aantal jaar geleden op mijn pad en heeft mijn leven op een diepgaande manier verrijkt. Voor mij was het een openbaring; het hielp me om meer balans te vinden, zowel fysiek als mentaal, en ik voel me sindsdien echt lekkerder in mijn vel. Deze persoonlijke transformatie gun ik iedereen.
Ayurveda
is een ruim vijf eeuwen oude gezondheidsleer uit India. Ayur betekent leven en Veda wijsheid, Ayurveda is 'levenswijsheid'. Het is een manier om mentaal en lichamelijk in balans te komen en dus kom je lekker in je vel te zitten. Veelal met simpele remedies, zowel leefstijl als op gebied van voeding.
Holistische Benadering
Binnen Ayurveda wordt de mens gezien als één geheel, lichaam, geest en ziel. Het doel van een Ayurvedische behandeling of consult is om het evenwicht tussen de drie dosha's, Vata, Pitta en Kapha, te herstellen. Dosha's zijn de fundamentele energieën die in verschillende combinaties in elke persoon voorkomen, dit is jou unieke constitutie. Zijn ze uit balans dan kan je diverse klachten ervaren zoals een opgeblazen buik, over -of ondergewicht, chaos in je hoofd of slaap problemen. De klachten kunnen zich zowel lichamelijk als mentaal uiten en ons flink in de weg zitten.
Behandelingen
Ayurvedische behandelingen omvatten een breed scala aan therapieën zoals kruidenremedies, dieet en leefstijl adviezen, massage, yoga en meditatie.
Ik, richt me vooral op de remedies die makkelijk toepasbaar zijn en in jouw keuken kastje staan. Ik heb een laagdrempelige benadering en vind het een uitdaging op zoek te gaan naar remedies en adviezen die bij jou passen en waar je niet meteen je portemonnee flink voor open hoeft te trekken.
Daarnaast geef ik ook Ayurvedische massages.
voorbeelden van klachten:
Vermoeidheid of burn-out
Moeite met afvallen of aankomen
Slecht slapen
Huidklachten
Een opgeblazen gevoel, winderigheid
Een allergie of intolerantie
Last van je gewrichten
Lage weerstand
Diensten en meer...
Detox
In het voorjaar en in het najaar is het aan te raden een detox te doen. Vind je dit spannend om alleen te doen, of wil je hier begeleiding bij? Dat kan!
Recepten
Graag deel ik hier mijn favoriete Ayurvedisch verantwoorde recepten.
Eet smakelijk!
Cacao
Kom meer in contact met je zelf, je bewustzijn en je dieper verlangens door een cacao ceremonie.
Consult
We nemen de tijd om te ontdekken wat jou constitutie is en wat er uit balans is. Je krijgt praktische tips om weer in balans te komen.
Massage
Ayurvedische massage maakt gebruik van warme oliën en specifieke technieken die zijn afgestemd op de drie dosha's.
Referenties
"Margreet is een prettig en rustig persoon. Hierdoor voelde ik mij veilig en durfde ik mij open te stellen. Ze nam de tijd voor mij. Margreet dacht met mij mee hoe ik de praktische tips kon toepassen in mijn drukke leven. Hierdoor heb ik veel tips kunnen toepassen. En heeft het consult geleidt tot meer energie en balans."
Maaike
"Heel fijn contact. Margreet laat je snel op je gemak voelen!
Makkelijk toepasbare tips gekregen voor een gezondere levensstijl.
Ga zeker nog eens terug voor een gesprek!"
Jacob
"Fijn consult met Margreet gehad vanwege mijn snelle overprikkeling en vermoeidheid. Margreet legt een andere manier van denken voor, die weer aan het denken zet.
Ze komt prettig en persoonlijk over. Het consult was laagdrempelig. Margreet denkt mee wat wel en niet voor je werk mbt het Ayuveda dieet en levenswijze. Zo voelt het consult persoonlijk en niet strikt."
Amanda